Détente

Yoga et contes des loups au service du masculin et féminin sacrés : le Queyras est une terre d'exception propice à la réflexion profonde. C'est le lieu idéal pour vivre une expérience exceptionnelle, un voyage immobile J'associe différentes disciplines et techniques comme le yoga, l''ayurveda, l'énergétique, pour façonner une pratique unique au monde. Elle permet d'activer son corps, libérer son esprit et faire circuler ses énergies, grâce à la magie des postures et à la puissance des mots des contes de Nathalie Saugeot.   Dates : le lundi 10 avril puis les mardis du 18 avril au 29 août 2023 Rendez-vous :...

Rando yoga : Une expérience Bien-être Outdoor. En pleine conscience, marchons sur les sentiers de randonnée entourés de fleurs, ruisseaux et chants d’oiseaux pour rejoindre un paisible plateau. Entourés de la puissance des montagnes, nous pratiquerons différentes postures de yoga et de stretching accompagné de temps méditatifs. Cette balade, adaptée aux novices, permettra à chacun de créer un lien intense avec la nature. La séance de yoga-stretching stimulera ta vitalité et te permettra de prendre conscience de ton corps, tout en douceur. Idéal pour déconnecter et recharger ses batteries dans l’immensité des m...

Etirements et méditation en pleine nature : Une séance de bien-être en montagne. Au contact de la nature, les pieds nus dans l’herbe, pratiquons ensemble différentes postures de yoga et de stretching pour nous étirer en douceur, nous assouplir et ainsi soulager nos maux du quotidien. Respirons, méditons et ancrons-nous à la terre pour nous détendre et retrouver l’essentiel. Rien de tel après une bonne randonnée dans nos belles montagnes du Queyras. Amis sportif et débutants, cette séance est aussi pour vous ! Dates : le mardi du 11 juillet au 22 août 2023 Lieu de rendez-vous : 18h devant le proxi de Molines Ni...

Découverte des émotions : Atelier ludique, expressif et créatif pour partir à la découverte des émotions : savoir les nommer, les reconnaitre et apprendre à les gérer. Marion, sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de l'enfant, invite au jeu pour permettre à chaque enfant de découvrir les émotions et les associer à ses ressentis. Cela lui permet pour l'avenir de les reconnaitre, les nommer et pouvoir mieux gérer les situations à fortes émotions. Dates : Le mercredi du 21 juin au 09 août puis les 06 et 13 septembre 2023 Lieu de rendez-vous : 10h00 dans la salle d'attente au bâtiment « L’Autre Versan...

Tantra dans tous ses états et en nature : Journée complète autour du Tantra, qui te permettra de découvrir cette pratique en pleine nature, dans le cadre naturel du Guillestrois, avec présence et joie. Au menu tu trouveras de la marche, de la danse, de la méditation active, des cercles de paroles et des exercices utilisant tous les sens. Dates : le mardi 11 et 25 juillet - le 08 et 22 août puis le 05 septembre 2023 Lieu de rendez-vous : : 8h00 au parking du champ de foire à Guillestre Niveau requis : ouvert à tous  - à partir de 20 ans Matériel à emporter : prévoir de l'eau, équipement de marche léger et tenue...

Rando yoga autour de l'eau : Après une marche matinale dans la forêt avec Magalie (coach sportif), un splendide paysage nous accueille pour une séance de yoga les pieds dans l’eau avec Nathalie.   Dates : le mardi du 20 juin au 29 août 2023 Rendez-vous : 8h30 au parking de la Chalp à Arvieux Niveau : tous niveaux  - enfant à partir de 15 ans A emporter : casquette, chaussures de marche, eau, pique-nique, bâtons (possibilité de prêt). Durée de l'activité : 4h30 Tarifs : adulte et  enfant à partir de 15 ans : 80 €/pers  Le prix comprend : tapis, blocs et sangles fournis Minimum participants : ...

Pause nature et ressourcement : Pauline t’accompagne vers un retour à toi, grâce à une marche consciente en nature, le contact avec les arbres et la nature ainsi que grâce à la respiration et au silence. Une façon de s’offrir une pause nature et ressourçante avec des outils de pleine conscience, de sylvothérapie et bien d’autres… Dates : le jeudi du 22 juin au 24 août 2023 Lieu de rendez-vous : 14h00 devant l'office de tourisme d'Abriès Niveau requis : Enfant à partir de 8 ans . Les enfants doivent être accompagnés. Accompagnant payant Matériel à emporter : de quoi s'asseoir au sol et eau Durée de l'a...

Atelier tantra en pleine nature : Viens découvrir le tantra en pleine nature, dans un cadre naturel du Guillestrois, avec présence et joie. Au menu tu trouveras de la danse, de la méditation active, des cercles de paroles, des exercices utilisant tous les sens, le yin, le yang, en individuel, en duo ou en groupe. Dates : le samedi du 8 juillet au 09 septembre 2023 Lieu de rendez-vous : : 15h15 au parking du champ de foire à Guillestre Niveau requis : ouvert à tous  - à partir de 20 ans Matériel à emporter : tenue confortable, de l'eau, protection solaire, ton sourire et ta joie de vivre. Durée de l'activité : 2h00...

Aquagym : Aquagym en musique ! 45 minutes de gym dans l’eau pour votre forme ! Sport, détente et bonne humeur seront au programme ! Dates : le jeudi du 06 juillet au 31 août 2023 Lieu de rendez-vous : 18h00 à l'hôtel la Ferme de l'Izoard à Arvieux Niveau requis : débutant - Enfant à partir de 14 ans Matériel à emporter : maillot de bain et serviette Durée de l'activité : 1h00 Tarif : adulte et enfant à partir de 14 ans : 13 €/pers Minimum de participants :3 - Maximum de participants : 7 Réservation possible jusqu'à 16h30 la veille de l'activité. Conditions d'annulation : L'office de tourisme et...