Détente

Aquagym : Aquagym en musique ! 45 minutes de gym dans l’eau pour votre forme ! Sport, détente et bonne humeur seront au programme ! Dates : le lundi du 08 janvier au 1er avril 2024 - le jeudi du 11 janvier au 09 février et du 11 mars au 29 mars 2024 Lieu de rendez-vous : le lundi à 18h00 et le jeudi à 9h30 à l'hôtel la Ferme de l'Izoard à Arvieux Niveau requis : débutant - Enfant à partir de 14 ans Matériel à emporter : maillot de bain et serviette Durée de l'activité : 45 min Tarif : adulte et enfant à partir de 14 ans : 12 €/pers Minimum de participants :3 - Maximum de participants : 7 Réservatio...

Yoga et contes des loups au service du masculin et féminin sacrés : le Queyras est une terre d'exception propice à la réflexion profonde. C'est le lieu idéal pour être acteur de ton changement et ton évolution lors d'une expérience exceptionnelle. Dates : le mardi du 14 juin au 27 août 2024 Rendez-vous : 17h  salle de yoga Burmi-Kurma, en face du gîte les bons enfants, Brunissard 05350 Arvieux Niveau : tous niveaux - à partir de 12 ans A emporter : Avoir une tenue souple Durée de l'activité : 1h30 Tarifs : enfant à partir de 12 ans et adulte 20 €/pers  Le prix comprend : L'encadrement, et le mat...

Quand la tortue, le Louvard, les enfants et les enfants jouent ensemble : Je t’invite à passer un moment unique avec ton enfant en compagnie du yoga de la tortue qui danse et des contes des loups. La participation à ce jeu de rôle te permettra de devenir l’espace d’un instant le louvard Visouf ou la tortue Ouin-Ouin. Dates : le mercredi du 07 février au 28 février 2024 - et le samedi 16 décembre 2023, 16 mars, 06 avril et 20 avril 2024 Rendez-vous : 15h  salle de yoga Burmi-Kurma, en face du gîte les bons enfants, Brunissard 05350 Arvieux Niveau : pour les enfants agés de 3 à 9 ans - les enfants doivent êt...

Yoga de la tortue qui danse : étirements, cardio, reconnexion à soi, mouvements libérateurs :Au cours de la séance, avec ma créativité, nous passerons avec fluidité divers enchaînements d'asanas (postures) qui allient le cardio et le rééquilibrage énergétique. C'est une danse, une pratique complète qui mobilise l'énergie pour améliorer notre physique, assouplir, équilibrer et libérer nos tensions aussi bien du corps que de l'esprit. Dates : Rendez-vous : 14h30 ou 18h30  salle de yoga Burmi-Kurma, en face du gîte les bons enfants, Brunissard 05350 Arvieux. En éxtérieur l'été sauf en cas de pluie Niveau...

Etirements et méditation en pleine nature : Une séance de bien-être en montagne. Au contact de la nature, les pieds nus dans l’herbe, pratiquons ensemble différentes postures de yoga et de stretching pour nous étirer en douceur, nous assouplir et ainsi soulager nos maux du quotidien. Respirons, méditons et ancrons-nous à la terre pour nous détendre et retrouver l’essentiel. Rien de tel après une bonne randonnée dans nos belles montagnes du Queyras. Amis sportif et débutants, cette séance est aussi pour vous ! Dates : le mardi du 11 juillet au 22 août 2023 Lieu de rendez-vous : 18h devant le proxi de Molines Ni...

Découverte des émotions : Atelier ludique, expressif et créatif pour partir à la découverte des émotions : savoir les nommer, les reconnaitre et apprendre à les gérer. Marion, sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de l'enfant, invite au jeu pour permettre à chaque enfant de découvrir les émotions et les associer à ses ressentis. Cela lui permet pour l'avenir de les reconnaitre, les nommer et pouvoir mieux gérer les situations à fortes émotions. Dates : Le mercredi du 21 juin au 09 août puis les 06 et 13 septembre 2023 Lieu de rendez-vous : 10h00 dans la salle d'attente au bâtiment « L’Autre Versan...

Tantra dans tous ses états et en nature : Journée complète autour du Tantra, qui te permettra de découvrir cette pratique en pleine nature, dans le cadre naturel du Guillestrois, avec présence et joie. Au menu tu trouveras de la marche, de la danse, de la méditation active, des cercles de paroles et des exercices utilisant tous les sens. Dates : le mardi 11 et 25 juillet - le 08 et 22 août puis le 05 septembre 2023 Lieu de rendez-vous : : 8h00 au parking du champ de foire à Guillestre Niveau requis : ouvert à tous  - à partir de 20 ans Matériel à emporter : prévoir de l'eau, équipement de marche léger et tenue...

Rando yoga autour de l'eau : Après une marche matinale dans la forêt avec Magalie (coach sportif), un splendide paysage nous accueille pour une séance de yoga les pieds dans l’eau avec Nathalie.   Dates : le mardi du 09 juillet au 20 août 2024 Rendez-vous : 8h30 au parking de la Chalp à Arvieux Niveau : tous niveaux  - enfant à partir de 15 ans A emporter : casquette, chaussures de marche, eau, pique-nique, bâtons (possibilité de prêt). Durée de l'activité : 4h30 Tarifs : adulte et  enfant à partir de 15 ans : 80 €/pers Minimum participants : 4 - Maximum participants : 8 Réservation possib...

Pause nature et ressourcement : Pauline t’accompagne dans une immersion en forêt et une expérience de mieux-être, par le biais d’une marche en contact avec la nature ainsi qu’avec un accompagnement à une respiration plus consciente et en silence. Une façon de s’offrir une pause nature ressourssante et de découvrir des techniques de gestion du stress grâce aux outils de pleine conscience, à la sylvothérapie et bien d’autres... Dates : le jeudi du 27 juin au 15 août 2024 Lieu de rendez-vous : 14h00 devant l'office de tourisme d'Abriès Niveau requis : Enfant à partir de 8 ans . Les enfants doivent être acco...

Atelier tantra en pleine nature : Viens découvrir le tantra en pleine nature, dans un cadre naturel du Guillestrois, avec présence et joie. Au menu tu trouveras de la danse, de la méditation active, des cercles de paroles, des exercices utilisant tous les sens, le yin, le yang, en individuel, en duo ou en groupe. Dates : le samedi du 8 juillet au 09 septembre 2023 Lieu de rendez-vous : : 15h15 au parking du champ de foire à Guillestre Niveau requis : ouvert à tous  - à partir de 20 ans Matériel à emporter : tenue confortable, de l'eau, protection solaire, ton sourire et ta joie de vivre. Durée de l'activité : 2h00...